「吃薯片的危害」天天吃薯片的危害

对于追剧的人来说，薯片是必不可少的。一边看喜欢的电视剧，一边吃好吃的薯片是非常舒服的事情。但是，你吃薯片的时候，有没有想过薯片吃多了有什么不好？吃薯片的危害是什么？

导致肥胖

市面上的薯片经过油炸后，所含水分只下降到2%左右，油含量可达40%。所以薯片是完全高热量高油脂的食品，吃多了当然会肥胖。

致癌

土豆被高温的油油炸，产生丙烯酰胺这种物质。这种物质有致癌性。在日常生活中，我们基本上是通过喝水来接触这种物质。但是，薯片中该物质的含量远远超过饮用水中该物质允许的最大含量，因此经常食用薯片可能会增加患癌症的风险。

营养不良

土豆本身含有很多人体所需的维生素，但油炸后，里面的大部分营养都被破坏了。所以，特别是长时间吃孩子吃很多的薯片，也摄取不到足够的维生素。另外，薯片会给人饱腹感，让人讨厌饮食，引起营养不良，影响发育。

影响食欲

薯片中加入了食品添加剂，可以更美味地吃薯片。精华和糖精是其中之一。过量食用糖精会导致胃肠消化酶分泌不正常，导致消化和吸收能力下降，影响食欲。

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