卡路里是什么(卡路里是什么电影的主题曲)

简要回答

卡路里是卡路里的单位,主要用于健身和营养学。这个单位在世界上并不完全统一,有些国家采用焦耳代替卡路里。

卡路里是什么

健身论坛经常看到某些动作会消耗多少热量,那么这个热量是什么意思呢?它有什么作用呢?让我们一起讨论卡路里这个概念吧。

详细内容

01卡路里(卡路里),简称卡片,简称cal,由英语音译而来。这被定义为在1个大气压下,使1克水上升1所需的热量;在营养测量和健身手册中广泛使用,国际标准的能量单位为焦耳(joule)。

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02作为食物卡路里的法定单位,欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。焦耳是中国的法定单位,但由于沿袭传统,卡路里在中国大陆和台湾也被广泛使用。

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031卡路里的能量或热量可以使1克水在1个大气压下上升1。1卡路里约为4.1859焦耳。焦耳是物理学中常用的能量单位。

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04人体的日常活动也消耗热量。热量不仅提供运动、日常工作、生活所需的能量,还提供人体生命活动所需的能量、血液循环、呼吸、消化吸收等。减肥者可以通过运动消耗脂肪,加速卡路里消耗,达到健康减肥的效果。

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05人体机体通过代谢作用“燃烧”食物中的热量,代谢作用是酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类,脂肪分解为甘油和脂肪酸,蛋白质分解为氨基酸。这些分子可以通过血流被细胞输送,在这里立即被吸收利用,或者进入最终代谢阶段与氧气发生反应,释放出储存的能量。

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发布于 2022-06-07 10:06:44
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