「吃薯片的危害」天天吃薯片的危害

「吃薯片的危害」天天吃薯片的危害

对于追剧的人来说,薯片是必不可少的。一边看喜欢的电视剧,一边吃好吃的薯片是非常舒服的事情。但是,你吃薯片的时候,有没有想过薯片吃多了有什么不好?吃薯片的危害是什么?

导致肥胖

导致肥胖

市面上的薯片经过油炸后,所含水分只下降到2%左右,油含量可达40%。所以薯片是完全高热量高油脂的食品,吃多了当然会肥胖。

致癌

致癌

土豆被高温的油油炸,产生丙烯酰胺这种物质。这种物质有致癌性。在日常生活中,我们基本上是通过喝水来接触这种物质。但是,薯片中该物质的含量远远超过饮用水中该物质允许的最大含量,因此经常食用薯片可能会增加患癌症的风险。

营养不良

营养不良

土豆本身含有很多人体所需的维生素,但油炸后,里面的大部分营养都被破坏了。所以,特别是长时间吃孩子吃很多的薯片,也摄取不到足够的维生素。另外,薯片会给人饱腹感,让人讨厌饮食,引起营养不良,影响发育。

影响食欲

影响食欲

薯片中加入了食品添加剂,可以更美味地吃薯片。精华和糖精是其中之一。过量食用糖精会导致胃肠消化酶分泌不正常,导致消化和吸收能力下降,影响食欲。

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发布于 2022-06-06 14:06:30
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