「吃樱桃的好处和坏处」请问吃樱桃有什么好处和坏处

「吃樱桃的好处和坏处」请问吃樱桃有什么好处和坏处

“樱桃红了,芭蕉绿了”宋词正是五月的写照。五月是樱桃成熟的季节,红彤彤的樱桃迷人。吃樱桃的好处和坏处有哪些呢?

好处:缓解肌肉酸痛

好处:缓解肌肉酸痛

樱桃含有丰富的花色苷、花青素、维生素e等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,有助于消除肌肉酸痛。

吃樱桃预防视力下降

吃樱桃预防视力下降

樱桃含有丰富的维生素a,经常吃樱桃有利于保护视力,特别是对电脑工作者非常有益。

吃樱桃调理肠胃

吃樱桃调理肠胃

含铁和胡萝卜素多,营养丰富,饭前吃200-300克樱桃,对消化功能不好的人有好处。

吃樱桃排毒通便

吃樱桃排毒通便

樱桃中的钾有助于稳定心率,果肉有助于毒素和污物体液的排出,对肾脏排毒有效,还有温和的通便作用,因此樱桃被誉为“最好吃的天然药物”。

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发布于 2022-05-30 15:05:11
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