「吃柿子不能吃什么食物」吃柿子不能吃什么食物有哪些

现在是吃柿子的季节。这个时候的柿子口感甜，营养价值高。吃柿子不能吃什么食物？吃柿子的禁忌有哪些？

吃柿子不能吃什么食物

柿子中含有很多单宁，所以不建议和以下食物一起吃。

螃蟹

柿子的性寒，含有很多单宁等成分，螃蟹也是寒性食物，含有很多蛋白质。柿子和螃蟹一起吃，柿子的单宁会与螃蟹的蛋白质反应沉淀，加重胃肠负担。

红薯

柿子有一定的收敛作用，红薯中含有大量的维生素和纤维素等，有一定的膨胀作用。柿子和红薯一起吃的话，容易发生腹痛和腹泻等不舒服的症状。

酒

柿子不推荐和醇类特别是白酒、啤酒等一起吃。因为酒精可能会与柿子单宁沉淀，加重胃肠负担，增加胃柿石症的发生概率。

吃柿子的禁忌都有哪些

忌过量

柿子很好，但是吃适量可以补充足够的营养。但是柿子是寒性食物，吃多了会加重寒意，有可能引起腹痛和腹泻等不舒服的症状。

体寒者适量吃

对于寒性的人来说，身体的寒气比较重，但是柿子是寒性的食物，吃多了身体的寒气会加重，所以对于寒性的人来说最好不要吃太多柿子。

糖尿病患者慎食

柿子是含糖多的水果，对糖尿病患者来说体内血糖比较不稳定。因此，适量食用柿子，避免胃肠负担，诱发或加重人体病情。

多吃柿子有什么好处

柿子营养价值和食用价值高，适量食用有以下好处。

润肠通便

柿子中含有大量维生素、纤维素，其中纤维素具有促进人体胃肠蠕动、加速体内毒素和废物代谢、一定促进人体胃肠蠕动的作用。

活血降压

适量吃柿子有一定的降血压作用。适量食用柿子有助于软化人体血管，增加体内冠状动脉流量。

美容养颜

柿子含有多种维生素c、维生素、核黄素等成分物质，适量食用能给人的皮肤补充营养，使人的皮肤柔软光滑，有一定的美容养颜作用。

柿子怎么吃法最好

柿子的吃法比较多，主要有以下几种。

1、生吃：柿子是水果，洗干净去皮后就可以直接吃了。

2、加工)家里柿子多的时候，也可以加工成柿饼、果酱等食物。在可以延长保质期的同时，还可以改善柿子的口感。

海鑫网-实用有趣的生活知识分享百科