「春天应季水果有哪些」春天有什么应季水果

据说养生应顺应天，顺应季节的食物也是最应该养生的食物。那么，让我们来看看春旬的水果里有什么。

草莓

草莓被营养学家誉为“春季第一水果”，是春季养生的佳品。草莓具有补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其是对体弱者，草莓是滋养的水果之一。另外，草莓中含有的铁成分、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等，对治疗春季容易发病的喉咙痛、肺热咳嗽、火痱子等疾病是有效的。

芒果

芒果甜甜的，细腻光滑的口感，富含纤维素，有助于肠胃的清洁。也含有非常多的胡萝卜素。胡萝卜素在体内会转化成维生素a，不仅对眼睛还有皮肤也有好处，美丽的女性们不要错过。

枇杷

枇杷味道清淡，富含胡萝卜素、乙族维生素、钾等，适量食用有利于保护视力、滋润皮肤、控制血压等。富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，刺激消化腺分泌，增进食欲。吃枇杷不仅有食欲，还有助于预防感冒。但是，枇杷也不推荐吃太多。1~2个就可以了。

菠萝

菠萝果实品质优良，营养丰富，富含果糖、葡萄糖、维生素b、维生素c、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，清热解渴、消食止泻、补脾胃、提神、益气血、抗蛋白酶春天的菠萝，有着浓郁的香味和鲜嫩的口感，是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫做“菠萝朊病毒”的物质，它能分解蛋白质帮助消化，消除炎症和水肿，促进血液循环。特别是肉类和油腻食物吃多了，吃菠萝更合适，可以预防脂肪沉积。

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