「生菠萝怎么吃最好」菠萝生吃怎么吃法

菠萝原名菠萝,因果形美,多汁甜美,有着特殊的香味,深受人们的喜爱。菠萝不仅营养丰富,而且吃了对身体非常好。那么怎么吃菠萝最好?

生菠萝怎么吃最好

生菠萝怎么吃最好

菠萝茅根饮

原料:菠萝500克,新鲜茅根250克,白糖适量。

做法:

1、新鲜茅根洗净加水适量,煎30分钟,去渣,文火去水分,熬至锅快干时。

2、菠萝去皮放入榨汁机榨汁,将菠萝汁放入锅内,持续加热至粘稠。

3、放入白糖,搅拌,瓶装饮用。

功效:有滋阴补肾的功效。特别是慢性肾炎患者有很好的食疗效果。

菠萝饭

原料:糯米(或大米)500克,菠萝)50克,冰糖、杏仁、葡萄干各适量。

做法:

1、糯米提前一天浸泡,其间换水,保持糯米的新鲜和清洁。

2、新鲜菠萝切好顶部,用勺子捞取内部果肉和果汁,注意不要溃烂。糯米沥干水分后,加入适量果肉和果汁混合,加入冰糖,加入适量葡萄干,灌装到先挖好的菠萝中。

3、菠萝放入蒸锅,凉水入锅,沥干加热,蒸锅着火后转为中火,蒸约30分钟,直到糯米完全熟。

4、吃的时候,请适量加入杏仁、葡萄干。

功效:具有健胃消食补脾止泻功效。

菠萝鸡翅

原料:鸡翅500克,菠萝200克,盐、白糖、料酒、胡椒粉、汤汁适量。

做法:

1、把鸡翅洗干净,用厨房用纸吸掉多余的水分。

2、把菠萝洗净,切成小块。

3、平底锅中加入适量油,加热后加入鸡翅,鸡皮某一面朝下,煎一面,再煎一面,控油捞出。

4、锅里留底油,放入糖,炒至融化成金红色,放入鸡翅,加入盐、料酒、汤汁、胡椒粉,大火煮开,加入菠萝块,小火煮至汤汁稠即可。

功效:具有增进食欲、缓解疲劳感的功效。

菠萝咕老肉

原料:五花肉500克,盐、料酒、干淀粉、油、白醋、番茄汁、老抽、鸡精、菠萝、青椒、洋葱适量。

做法:

1、将五花肉切成薄片,拼接两片,用刀背放松,用盐、料酒、鸡精腌制十几分钟。

2、切菠萝,用盐水浸泡一会儿。

3、青椒、洋葱切碎,肉片两面沾干淀粉,甩出多余淀粉,手握成块,再沾干淀粉,甩出多余淀粉。

4、将锅油温加热至五六成,加入肉块,用小火煎炸捞出,加入八成油温使其成熟,用大火煎炸至外皮变软。

5、锅里留油,放入洋葱、青椒翻炒,放入白醋、番茄汁、盐、老抽汁,放入锅内,翻炒均匀。

6、放入肉块、菠萝块翻炒均匀出锅。

功效:具有增进食欲、增强体力的功效。

菠萝炒饭

原料:菠萝100克,洋葱50克,玉米粒50克,香肠、青椒、鸡蛋、油、盐适量。

做法:

1、菠萝肉放入淡盐水浸泡10分钟捞起,青椒洗净切成小块,洋葱切粒,香肠切小块,玉米粒洗净沥干水分。

2、鸡蛋加水溶解,炒熟后用铲子翻开,炒热油锅、洋葱,加入香肠,边煎边炒1分钟。

3、加入玉米粒,边炒边浇点水,一直炒到水干,放入煎好的鸡蛋炒熟,加入青椒,加盐调味,可以炒几次。

功效:具有补中益气的功效。

菠萝

菠萝有什么营养价值

菠萝有什么营养价值

菠萝含有丰富的人体所需的许多物质。例如,菠萝中含有的糖、盐类、酶有利尿作用。此外,菠萝中还含有一种叫做“菠萝朊病毒”的物质,能分解蛋白质,溶解组织中堵塞的纤维蛋白和凝血块,改善局部血液循环,消除炎症和水肿。

菠萝

菠萝的饮食宜忌

菠萝的饮食宜忌

很多人可以吃菠萝。特别适用于身体发热烦躁、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良的人群。但溃疡性疾病、肾脏病、凝血功能障碍者不宜食用。吃的时候,应该避免和蜂蜜一起吃。

菠萝

菠萝的选购储存

菠萝的选购储存

1、买菠萝时,应该选择黄褐色、水果周围柔软、香气浓郁的优质菠萝。

2、贮藏菠萝时,请放在阴凉、通风良好的地方。去皮的菠萝请放入冰箱冷藏保存。

菠萝

海鑫网-实用有趣的生活知识分享百科

发布于 2022-05-03 12:05:50
收藏
分享
海报
166
上一篇:「蟑螂怎么消灭最彻底」怎么样可以把蟑螂怎么消灭最彻底 下一篇:玩亚索该如何控线(亚索怎么控线)
目录