秋葵有哪些好的做法(秋葵这样做好吃又简单)

秋葵有哪些好的做法(秋葵这样做好吃又简单)

秋葵有哪些好的做法?

我是楚香村。谢谢你回答这个问题!

秋葵近年才走上人们的餐桌,很快就受到人们的喜爱。

因为秋葵不仅好吃,而且营养丰富。

秋葵中的果胶粘液可以治疗胃溃疡和胃炎,帮助消化,保护肝脏,提高人体功能。

请告诉我秋葵的制作方法。

秋葵凉菜

选择鲜嫩的秋葵,切茎洗净。

锅里加水烧水滴下几滴食用油后,加入秋葵,烧水2分钟左右取出秋葵,浸泡在凉白开水中,沥干水分,用刀切成两半,盛盘。

将蒜末放入小碗中,加入适量蒸鱼豉汁和香醋混合后浇在秋葵上即可。

秋葵炒肉

秋葵洗净,斜切,瘦肉切细,加少量料酒和盐腌制片刻,蒜米切碎,红辣椒切碎。

热锅里放油先放入肉丝炒至变色,加入蒜末炒香后加入秋葵,加入适量盐和生抽,均匀炒即可。

秋葵炒鸡蛋

秋葵洗净换刀,切下一节大葱,将两个鸡蛋放入碗里,锅里倒入油,烧油倒入蛋液,炒蛋后溶解盛出。锅底留油放葱丝发出香味后,加入秋葵炒一会儿,加入鸡蛋适量调味即可。

秋葵蒸蛋

准备两个鸡蛋,两瓶秋葵。

将鸡蛋放入碗里适量加入盐,加入适量温水分散鸡蛋液。分散的蛋液过滤一次或用勺子捞出浮沫,将秋葵切片放入蛋液中,滴几滴芝麻油用保鲜膜合上碗扣,用牙签戳几个洞放入锅内蒸即可。

秋葵含有丰富的维生素、铁、钙、糖类等多种营养成分,具有预防贫血的功效。

吃秋葵不仅可以补充铁质和钙,还可以缓解肠胃不适。

楚香村。希望我的回答能有帮助!如果回答有不恰当的地方请在评论中指出!

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发布于 2022-04-24 11:04:39
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