「初伏中伏末伏是什么意思」初伏 中伏 末伏 啥意思
在生活中总是能听到别人说初伏、中伏、末伏是怎么保养保健的，而初伏、中伏、末伏到底是什么意思？
初伏中伏末伏是什么意思
我是说三伏天。
初伏、中伏、末伏均指三伏天，介于小暑处暑之间，是一年中气温最高、天气最潮湿闷热的时期。这个时候，身体容易感到困倦和食欲下降的症状。
以夏至后的第三庚日为初伏的开始日，以第四庚日为中伏的开始日，以立秋后的第一庚日为末伏的开始日。一般来说，初伏、中伏、末伏都是10天，但根据年份的不同，中伏也有20天。
初伏是什么时候开始
2021年的首伏从7月11日开始。
初伏又称“头伏”或“入伏”，一般指夏至后第三个庚日至第四个庚日的前一天。这里庚日是指古代《生肖纪日法》中有庚字头的日子，入伏通常是指夏天真正的开始。
每年入伏的日期都不同。2021年的首伏日从7月11日开始，到7月20日结束，总天数为10天。
初伏热还是中伏热
中伏比较热。
进入初伏后，由于地表每天吸收的热量逐渐增加，散热量少，地面热量逐渐积聚，天气气温也一天比一天高，到中伏时热量达到最高值。
这个时期的天气具有气温高、气压低、湿度高、风速小的特征。因此，中伏的10天是三伏中最热的时期，而且处于“湿热”的状态，感觉就像在“蒸桑拿”一样。
中伏需要注意什么
1、防暑：中伏天气温较高，这个时候在太阳下呆久了容易中暑，建议少出门多喝水，出门也要防晒。
2、防疫病：中伏天气炎热、空气潮湿，适合微生物生长繁殖，吃东西时要彻底清洗，避免吃发霉变质的食物。
3、防熬夜：中伏白天黑夜短，建议早睡早起，不要对身体健康造成不良影响。
发布于 2022-06-07 10:06:58
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