「吃杏的好处与坏处」吃杏的好处吗

昨天我买了杏仁吃，回家后妈妈说让我吃点杏。这么说我不太能吃。吃杏也不错啊。吃杏有什么好处和坏处呢？

吃杏的好处与坏处

吃杏的好处

杏的味道清淡可口。杏肉的营养价值也很高。杏肉含有丰富的水溶性膳食纤维、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。适量食用杏不仅有利于机体营养成分的代谢，还具有润肠通便、美容养颜等养生功效。

吃杏的坏处

一般人适量吃杏不会导致身体不适，但吃错了或吃多了可能会引起消化问题。另外，杏肉中含有丰富的有机酸，富含有机酸的食物吃多了容易导致牙齿发酸。

杏伤人是什么意思

“杏伤人”是我国民间的俗语，这就是避免杏子吃多了引起不适感。

杏子的味道清爽可口。果肉中含有丰富的有机酸、碳水化合物等营养成分。适量杏子能促进胃液分泌，但过量食用杏会加重肠道消化负担，不利于肠道健康。有时也会损伤脾胃，引起“杏受伤”现象。

杏是什么水果

杏子是蔷薇科植物，是李亚科的水果。

杏子是我国常见水果之一，在我国杏子主要分布在华北、西北和华东地区。杏子是李亚属植物，果肉、仁均可食用。食用杏子具有润肺喘、生津止渴等功效，可治疗口干唇燥、肺虚内燥、大便干燥等症。

杏一天最多吃几个

五个。

杏又酸又好吃。杏上市的时候，很多人喜欢买杏吃。从健康的角度看，杏可以适量食用，但不能吃太多。杏含有丰富的有机酸，有机酸能促进肠道蠕动，但吃多了会损害肠道健康。一天可以吃2~3个。最多不能超过5个。请先吃杏仁，然后适量吃其他水果，以满足每天的健康

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