「吃樱桃的好处和坏处」请问吃樱桃有什么好处和坏处
“樱桃红了，芭蕉绿了”宋词正是五月的写照。五月是樱桃成熟的季节，红彤彤的樱桃迷人。吃樱桃的好处和坏处有哪些呢？
好处：缓解肌肉酸痛
樱桃含有丰富的花色苷、花青素、维生素e等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，有助于消除肌肉酸痛。
吃樱桃预防视力下降
樱桃含有丰富的维生素a，经常吃樱桃有利于保护视力，特别是对电脑工作者非常有益。
吃樱桃调理肠胃
含铁和胡萝卜素多，营养丰富，饭前吃200-300克樱桃，对消化功能不好的人有好处。
吃樱桃排毒通便
樱桃中的钾有助于稳定心率，果肉有助于毒素和污物体液的排出，对肾脏排毒有效，还有温和的通便作用，因此樱桃被誉为“最好吃的天然药物”。
发布于 2022-05-30 15:05:11
目录
