「女人该怎么保养皮肤」女性怎样保养皮肤
传统医学美容中，人是一个有机联系的整体，面、皮、指(趾)甲是整体的一部分，这些部位的变化直接反映身体健康状况，皮肤白软、面包红、体格健壮是健康的标志，各脏腑女性朋友该如何调理皮肤，维持健康呢？
药物护肤
也可以用药滋养皮肤，内在调理脏腑气血强身等。
内服方
1)普济白面侧)牡蛎壳粉，飞水，蜜丸大如梧桐，每次服30片，在白开水下，每日洗净肉，炙食。
2.枸杞丸)枸杞子300克，甘菊120克，肉桂45克，白茯苓、茯苓神、生熟地各30克。以上7味研细，加蜜150克，薄荷叶25克，同煎适宜，像梧桐一样随大丸各服20片，空心饭前热酒饮用。具有补益真气、强丹田、悦色、充盈肌肤的功效。
3)脸部不老者(生姜500克、大枣250克、食盐60克、甘草90克、丁香、沉香各15克、茴香120克，上药粗磨，混匀备用。每次915克，早上煎服或沸水泡服。联合用药，脾胃健康，饮食精华充分消化吸收，营卫气血补充，容貌不易衰老。
4.薏苡仁西合粥：薏苡仁30克，百合6克，水煮加蜂蜜适量调配。有清肺健脾的功效。治疗面部扁平疣、雀斑、痤疮。
外用方
1.润手方：杏仁、花粉各30克，猪胰3个，红枣10个(去核)。用竹签榨取猪、胰脏的血和筋膜，和其他药用葡萄酒浸泡在瓶子里。浸泡14天就做好了，放入瓷器准备，早晚擦脸。
注意：本方不仅能滋润手部皮肤、喜人白脸、祛皱、抗皱、起到保健护肤美容作用，还可同时治疗面部发黑、粉刺、酒渣鼻等，可作为护肤保健的常用者。
2)皮肤细小部位)适量捣碎木瓜，用该面膜20分钟后冲洗，每周12次。
3.润肤(黄柏皮10克，土瓜根6克，大枣7枚。也可以用中药熬制粉末，每天早上分别取粉末化的汤洗脸。具有延缓皮肤老化、抗皱的效果。
4.三花除皱液：桃花、荷花、芙蓉花适量。春天摘桃花，夏天采荷花，秋天摘芙蓉花，阴干，冬天用雪水煎汤，频繁洗脸。(无雪水者以冰溶水代替)活血散瘀、润肤祛皱功效。用于面黑、粉刺、酒糟等。
饮食护肤
日常饮食中的蔬菜、水果、调料等都是天然化妆品，有不可思议的护肤和健康功效。动物内脏、蛋、奶、鱼、肉、大豆、核桃、芝麻、新鲜蔬菜、瓜果、海产品等都是营养丰富的食物，经常吃适量，润肤健康，能保持头发指甲的美丽，焕发活力，焕发青春。
1.水蜜桃粥：大豆300克，酥脆10克，水蜜桃10个，大米、白糖分别最佳。先将大豆和白芨炒熟，用水蜜桃浸泡5分钟后取出，加水5、6杯，充分浸泡后用纱布过滤。将汁倒入人锅，加水3杯，混合人大豆白和粉，煮成糊状，加入白糖即成。早晚各吃一个小钵，好好吃这粥，就能永远保证脸红有光泽。
2.八珍膏(由茯苓、莲子、芡实、四季豆、箐米、藕粉、白糖等制成。健脾养胃，益气兼中，对脾胃虚弱、食少腹胀、面肌消瘦者疗效高。这是清宫秘方之一。
3)绿豆汤粥)绿豆和大米适量洗净加水熬成稀粥，早晚食用。具有清热利尿的功效。经常吃可以治多毛症。
面膜护肤
用蔬菜和水果做口罩也有很好的美容效果。
1.香蕉面膜(将10只香蕉去皮切成圆片，涂在脸上20分钟后，用矿泉水洗净。有滋润皮肤、消除皱纹的效果。
2.牛肉面膜：100克牛肉中加入10滴甜杏仁油和1个蛋黄，搅拌均匀，蘸取30分钟矿泉水洗净。营养化皮肤，使皮肤更柔软，富有弹性。
3.蜂蜜面膜：蜂蜜1匙与柠檬汁1匙混合，涂于面部和颈部，30分钟后用矿泉水洗。具有滋润有营养的皮肤的作用
4.草莓面膜：将100克草莓去蒂洗净，制成糊状敷于脸上，30分钟后用牛奶洗净。可以去除脸上的皱纹。
按摩护肤
按摩护肤美容法是以传统医学脏腑经络学说为理论依据，通过各种按摩手法作用于身体的穴位和部位，通过皮肤感受器，通过神经的压力作用，引起大脑皮质全身功能的调节，促进新陈代谢，使人体各系统、各器官运行健康
润皮细肤法：沿膀胱经和督脉经，向自大椎至尾骶中心线或旁张开1.5寸，手掌或毛刷沿经按压5次以上，食、中指点按肺俞、心俞、三焦俞、肾俞、命门穴，或头脸穴位该方法具有滋润皮肤的作用，用于皮肤粗糙的人。
光泽皮肤法：沿督脉经、足阳明胃经自上而下，用手掌或毛刷按擦510次，在足三里穴按揉1分钟。足阳明胃经头面部的穴和区域，轻柔推拿和抚摩。例如，四白、地仓、头维等孔。该方法具有补脾益肾的作用，用于肾虚精损、脾胃功能失调引起的脸色晦暗。
发布于 2022-05-07 11:05:09
