「上火牙龈肿痛怎么办」口腔上火牙龈肿痛怎么办
上火是我们生活中的常见症状，中医领域分为实火和虚火。如果不明确类型，治疗效果会大幅下降。那么，怎么弄清楚进行对症治疗呢？
实火与虚火的区分
实火主要由热邪入侵引起，如饮食辛辣、熬夜、压力过大等可引起实火内盛；常见表现为咽喉肿痛、牙龈肿痛、舌燥、尿少便秘等症状，治疗以清热解毒、泻实败火为主。
虚火主要由内伤引起，如劳损过度、体质虚弱带病、精气损耗等引起阴血虚损、内热；阴虚常表现为潮热盗汗、口渴咽干、消瘦等，治疗以生津养血、滋阴降火为主；气虚表现为畏寒抗风、乏力、尿清便溏等，治疗以补中益气、甘温清热为主。
上火牙龈肿痛怎么办
饮食调理
实火引起的牙龈肿痛，可以多吃寒凉清热解毒的食物，如菊花、板蓝根、绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等。
虚火可以多吃补益滋阴食物，如甲鱼、海带、银耳、百合、山药、黑豆、桑椹、蛤蜊、党参等。
食谱推荐
莲子
用纱布包裹莲子(莲子(30克留取)、草莓(15克))，加入适量冰糖加水煎煮，吃莲子喝汤。
蜜膏
一个生梨，用榨汁机榨汁，加入适量蜂蜜，文火搅拌成糊状。每天满勺，清热救火，生津润喉。
蒸苋菜
苋菜、面粉各200克，盐、芝麻油、醋、白糖各适量，苋菜洗净，沥干水分，沥干，加入芝麻油混合，再加盐少许腌制，加入适量面粉搅拌成雪片状，放入锅内蒸即可。
马齿苋怕冷，能清热解毒、散血消肿，且具有一定抗菌作用。
芹菜莲藕汤
取芹菜、莲藕各150克。芹菜洗净、切片、莲藕薄片锅放入油，加入芹菜和莲藕薄片，轻炒，加入适量清汤，大火煎5-10分钟，加盐调味即可。
芹菜配合莲藕食用具有清热、凉血、解毒的作用，对预防上火、便秘、牙龈出血等上火症状有较好的改善作用。
中药调理
实火按医嘱选用清热泻火药大黄、黄柏、黄连等，可选用清热解毒药连翘、金银花等。虚火遵医医嘱可选用滋阴中药麦冬、芦笋、生地、玄参、女贞子等。
温茶水漱口
用温水漱口可以稍微缓解牙龈肿胀和疼痛。用软丝瓜捣碎后，用丝瓜汁漱口，也有一定的降火止痛的效果。
按揉承浆穴
位置：位于下唇下方，即颏唇沟中间的凹陷处。
功效：具有清热通络、消肿止痛的功效，对缓解牙龈肿痛有很好的疗效。
推拿手法：端坐，食指或中指腹点推拿糖浆。推拿的力量柔软地渗透着。不要用力过猛。局部有酸比较好。早晚各揉一次，每次揉3-5分钟，双手交替操作。
上火牙龈肿痛小妙招
花椒水涂敷消肿
花椒10克，生姜10克，清水500毫升。锅里倒入水，加入花椒、生姜，大火烧水，改用中火慢慢煮至一半后盛起。然后用纱布蘸花椒水蘸在牙龈肿痛处；也可少量花椒直接涂于患处，每日3~4次即可。
花椒具有杀菌、消毒、止痛、消肿等功效，加入生姜可迅速缓解牙床肿痛。
蒜泥涂敷消肿
蒜泥、取适量大蒜捣碎，待温热后轻轻沾在疼痛的牙龈上，可有效缓解和治疗牙周炎、牙髓炎、牙痛等症状。
生姜覆盖肿痛部位
生姜切片，生姜切成小片，牙痛时取一块放在疼痛的牙龈上，生姜切片可以重复使用。
白酒加食盐
倒入100克普通白酒，倒入10克食用盐，搅拌等食盐溶解后用火炉烧酒，含在嘴里等一会儿，牙痛会很快缓解，但注意不要吞咽。
姜竹盐消肿
取竹叶300克，生姜120克，精盐适量。将竹叶熬成浓汁，用生姜蘸汁再熬，然后加入精盐再熬，放入有盖瓷器中，涂在牙龈肿痛的位置即可。
生姜和竹盐都有有效的消肿作用，能抑制姜竹盐复杂的中牙龈肿痛。
上火牙龈肿痛要注意什么
1、上火牙龈肿痛期间，不要吃辛辣刺激性食物。你可以忌烟喝酒，喝水，保持口腔清洁，漱口，根据个人情况进行饮食治疗，或者按照医嘱吃药。
2、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙、饭后漱口”的好习惯。
3、吃饭上火牙龈肿痛的人，不仅要清火，还要加强脾胃调理。
4、牙龈肿痛时，请注意身体充分放松，牙龈肿胀尽快缓解。熬夜会加重病情。
发布于 2022-04-27 11:04:09
